菜谱
10 食材清单 7 步骤 20分钟

烟熏剑鱼配是拉差酱卷心菜沙拉

剑旗鱼又名剑鱼,在欧美是非常流行的鱼类,口感紧致,不同于一般的鱼类,配上甜辣的是拉差酱和清爽的卷心菜沙拉,堪称一绝
烟熏剑鱼配是拉差酱卷心菜沙拉 company_brand_suffix
剑旗鱼又名剑鱼,在欧美是非常流行的鱼类,口感紧致,不同于一般的鱼类,配上甜辣的是拉差酱和清爽的卷心菜沙拉,堪称一绝
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20分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
2
剑鱼柳
2
红辣椒粉
3
大蒜粉
适量
卡宴辣椒粉
适量
食盐
适量
黑胡椒粉
15 毫升
食用油

是拉差酱卷心菜沙拉

30
蛋黄酱
20
是拉差辣酱
80
紫甘蓝 , 切丝

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
用厨房纸把 剑鱼柳(2片) 拍干。
步骤 2
在一个小碗里,混合 红辣椒粉(2克) 大蒜粉(3克) 卡宴辣椒粉(适量) 食盐(适量) ,和 黑胡椒粉(适量) ,搅拌均匀。
步骤 3
把鱼的每一面都涂上香料混合物。
步骤 4
在一个中等煎锅中,中火加热,加入 食用油(15毫升) 。锅热了之后,加入剑鱼片。每一面煎3分钟,直到鱼皮微微变黑,然后用叉子切成薄片。
步骤 5
煎鱼的同时,把 蛋黄酱(30克) 是拉差辣酱(20克) 混合在一个小碗里。
步骤 6
在一个中等大小的碗里,加入 紫甘蓝(80克) 和一半的是拉差蛋黄酱。
步骤 7
把卷心菜分在两个盘子里。在上面放上鱼片。用勺子将剩下的是拉差蛋黄酱抹在鱼的上面。
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