步骤说明
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步骤 2
大碗里混合，
法棍(1条)
，
橄榄油(60毫升)
，
干意大利调味料(3克)
，
盐(适量)
，和
黑胡椒粉(适量)
；混合均匀。
步骤 3
烤盘上铺上烘焙纸，把面包丁均匀铺在上面；烤7-10分钟，直到色泽金黄。
步骤 4
烤好后取出，完全冷却后，放入保鲜盒（可以保存一个星期）。
步骤 5
料理机中放入，
罗勒叶(35克)
，
松子仁(35克)
，
帕玛森芝士(30克)
，
大蒜(1瓣)
，
盐(3克)
，和
黑胡椒粉(适量)
；搅拌均匀。
步骤 6
料理机搅打的时候倒入
橄榄油(60毫升)
，搅打至顺滑；完成后，把酱放入罐子里储存（如果不马上用的话，可以在最上面倒一些橄榄油，保鲜）；需要冷藏。
步骤 7
煎锅中倒入
橄榄油(15毫升)
，锅热后放入
鸡胸肉(455克)
；撒
盐(适量)
和
黑胡椒粉(适量)
调味，不翻面，煎大约10分钟。
步骤 8
接着给鸡肉翻个面，再煎5分钟，或者直到煎熟；取出备用。
步骤 11
红彩椒(1个)
和
紫洋葱(1个)
切细丝。
步骤 12
羽衣甘蓝(2把)
只要叶子的部分，撕成一口的大小；撒适量的橄榄油和一撮盐；抓拌均匀。
步骤 13
加入鸡肉丝，洋葱，彩椒，胡萝卜，搅拌均匀。
步骤 14
混合
牧场沙拉酱(80毫升)
和1/3杯之前做好的酱；倒入沙拉中。
