步骤说明
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步骤 1
将一块
鸡胸肉(4块)
放在砧板上，一只手放在鸡肉上，与砧板平行。将4英寸的刀平行插入胸部中间，切一个2英寸宽的口，其他鸡胸肉重复相同的操作
步骤 2
将
山羊奶酪(115克)
、
蓝莓干(120毫升)
、
新鲜迷迭香(2克)
、
蒜蓉(2瓣)
和
红辣椒片(按需)
混合。
步骤 3
将混合物均分成4份，塞满鸡胸肉，用几根牙签封口。
步骤 4
抹油煎锅中高火加热，鸡胸肉两边各煎约2分钟，直到鸡胸变成棕色，但里面还是生的。
步骤 6
190摄氏度（375华氏度）烤大约25-30分钟，直到鸡肉的内部温度达到70摄氏度（160华氏度），中途翻面。
