菜谱
8 食材清单 3 步骤 30分钟

自制鱼豆腐

龙利鱼可以改成其它鱼 只需要把鱼刺清理干净即可
自制鱼豆腐 company_brand_suffix
龙利鱼可以改成其它鱼 只需要把鱼刺清理干净即可
30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
200
龙利鱼
10
木薯粉
7
料酒
适量
胡椒粉
适量
适量
生抽
适量
色拉油
适量
蚝油

步骤说明

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步骤 1
龙利鱼(200克) 去掉表皮的白筋洗干净 用厨房纸巾吸干水分切小块用 胡椒粉(适量) 盐(适量) 生抽(适量) 料酒(7克) 搅拌均匀
步骤 2
放入料理机打成泥 多打几次 打细腻些,打好的鱼泥放入碗中用 木薯粉(10克) 蚝油(适量) 生抽按照顺时针搅拌均匀,充分吸收,拿一个烤碗,碗周边抹一层薄薄的 色拉油(适量) (主要为了之后好脱模)把做好的鱼泥放入烤碗中 用勺子压平整
步骤 3
放入烤箱160度烤25分钟 拿出来稍稍冷却脱模 切成正方形

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