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11 食材清单 •3 步骤 •10分钟

木瓜冰沙

这种抗炎木瓜奶昔是一种很好的下午茶，可以抑制你的饥饿感，不会有腹胀或消化压力！
木瓜冰沙 company_brand_suffix
这种抗炎木瓜奶昔是一种很好的下午茶，可以抑制你的饥饿感，不会有腹胀或消化压力！
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Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人，让你们的烹饪旅程更加充满乐趣！
http://lemonsandbasil.com/
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10分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
180 毫升
成熟木瓜 , 去皮, 去籽
110 克
草莓 , 切片
1 根
冰冻 香蕉
20 克
燕麦片
20 克
大麻籽
240 毫升
无糖香草杏仁牛奶
按需
肉桂粉
按需
姜粉
4 克
香草精
30 克
蜂蜜
10 块
冰块

步骤说明

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步骤 1
加入 成熟木瓜(180毫升) 、 草莓(110克) 、 香蕉(1根) 、 燕麦片(20克) 、 大麻籽(20克) 、 无糖香草杏仁牛奶(240毫升) 、 肉桂粉(按需) ；
步骤 2
姜粉(按需) 、 香草精(4克) 、 蜂蜜(30克) 、 冰块(10块) 到搅拌机，混合20-30秒，直到混合物柔滑细腻。
步骤 3
分成两杯装杯，再加一些大麻种子，肉桂，草莓或木瓜。开动吧！

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