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木瓜冰沙
这种抗炎木瓜奶昔是一种很好的下午茶,可以抑制你的饥饿感,不会有腹胀或消化压力!
烹饪时间
10分钟
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作者:
Lemons and Basil
用餐人数:
2
食材清单
•
180
毫升
成熟木瓜
, 去皮, 去籽
•
110
克
草莓
, 切片
•
1
根
冰冻
香蕉
•
20
克
燕麦片
•
20
克
大麻籽
•
240
毫升
无糖香草杏仁牛奶
•
按需
肉桂粉
•
按需
姜粉
•
4
克
香草精
•
30
克
蜂蜜
•
10
块
冰块
步骤说明
1
.
加入
成熟木瓜(180毫升)
、
草莓(110克)
、
香蕉(1根)
、
燕麦片(20克)
、
大麻籽(20克)
、
无糖香草杏仁牛奶(240毫升)
、
肉桂粉(按需)
;
2
.
姜粉(按需)
、
香草精(4克)
、
蜂蜜(30克)
、
冰块(10块)
到搅拌机,混合20-30秒,直到混合物柔滑细腻。
3
.
分成两杯装杯,再加一些大麻种子,肉桂,草莓或木瓜。开动吧!
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