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10 食材清单 •10 步骤 •30分钟

美味便当

Name: 美味便当
Total time: 1800 s
Yield: 1
Ingredients: 100 克 米饭; 1 片 烟熏三文鱼; 1/2 个 牛油果; 1 个 鸡蛋; 适量 味岛香松; 适量 盐; 适量 橄榄油; 1 张 海苔; 适量 生菜; 适量 任选水果

这个饭团除了煎蛋基本不需要开火，如果你还嫌麻烦连煎蛋也可以省了，烟熏三文鱼 + 牛油果本身就很好吃！

这个饭团除了煎蛋基本不需要开火，如果你还嫌麻烦连煎蛋也可以省了，烟熏三文鱼 + 牛油果本身就很好吃！

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美食设计师咻咻

咻咻，曾经是某品牌UI设计师，热爱美食，创办了咻咻料理研究所，擅长各类美食制作及美食拍摄，写各类美食和餐具推荐、快手料理秘籍、美食冷知识等内容，微信公众号/今日头条/京东生活家/知乎/下厨房：美食设计师咻咻，等多家平台入驻，微信有近六万的粉丝，与多家知名品牌有长期合作。微信号：xiuxiu90s

美食设计师咻咻

30分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

100 克

米饭

1 片

烟熏三文鱼 , 切片

1/2 个

牛油果

1 个

鸡蛋

适量

味岛香松

适量

盐

适量

橄榄油

1 张

海苔

适量

生菜

适量

任选水果

步骤说明

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步骤 1

鸡蛋(1个) 加入少量盐(适量) ，打散；

步骤 2

煎锅加热，放少许的橄榄油(适量) ，用小火将蛋摊成蛋皮；

步骤 3

牛油果(1/2个) 切大块；

步骤 4

在海苔(1张) 上放米饭(50克) ；

步骤 5

依次放入蛋皮、牛油果、烟熏三文鱼(1片) ；

步骤 6

最后撒上味岛香松(适量) ；

步骤 7

再覆盖上米饭(50克) ；

步骤 8

将食材整理成正方形，对角折起海苔，将食材完全包住；

步骤 9

找一把快刀，沾点水，将饭团切开即可；

步骤 10

最后用生菜(适量) 铺底，放入饭团和任选水果(适量) ，便当就制作完毕啦~

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步骤说明

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