步骤说明
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步骤 1
准备好
大蒜(2瓣)
,
鲜榨柠檬汁(60克)
。
步骤 2
把
鹰嘴豆罐头(1个)
,
中东风味芝麻酱(80克)
,鲜榨柠檬汁,
特级初榨橄榄油(55克)
,大蒜 (2 瓣),
茴香粉(1克)
,
盐(3克)
,
黑胡椒(1克)
倒入料理机或者高速搅拌机中。
步骤 4
胡萝卜(6根)
,
欧防风(3个)
,
红薯(1个)
洗干净后去皮,切成7.5厘米长,1.7厘米厚的条状。
步骤 5
预热烤箱至220摄氏度。准备一个大碗,混合胡萝卜,防风,红薯和
橄榄油(30毫升)
;平铺在铺了油纸的烤盘上,入炉烘烤30-35分钟,中途翻动依次,直到蔬菜变软,且边缘呈现金棕色。
步骤 6
舀3汤匙鹰嘴豆泥到8个56克的小酒杯或者小玻璃杯中,把烤蔬菜平均分配在八个杯子中,底端插入鹰嘴豆泥中,上桌,可以享用啦!