菜谱
12 食材清单 6 步骤 50分钟

烤蔬菜色拉

以一种全新的方式来享用鹰嘴豆酱和蔬菜。
烤蔬菜色拉 company_brand_suffix
以一种全新的方式来享用鹰嘴豆酱和蔬菜。
50分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
8
美制 / 公制
6
胡萝卜
3
欧防风
1
红薯
30 毫升
橄榄油
1
鹰嘴豆罐头
80
中东风味芝麻酱
60
鲜榨柠檬汁
55
特级初榨橄榄油
2
大蒜 , 剁, 剁碎
1
茴香粉
3
1
黑胡椒 , 研磨

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
准备好 大蒜(2瓣) 鲜榨柠檬汁(60克)
步骤 2
鹰嘴豆罐头(1个) 中东风味芝麻酱(80克) ,鲜榨柠檬汁, 特级初榨橄榄油(55克) ,大蒜 (2 瓣), 茴香粉(1克) 盐(3克) 黑胡椒(1克) 倒入料理机或者高速搅拌机中。
步骤 3
打至顺滑。
步骤 4
胡萝卜(6根) 欧防风(3个) 红薯(1个) 洗干净后去皮,切成7.5厘米长,1.7厘米厚的条状。
步骤 5
预热烤箱至220摄氏度。准备一个大碗,混合胡萝卜,防风,红薯和 橄榄油(30毫升) ;平铺在铺了油纸的烤盘上,入炉烘烤30-35分钟,中途翻动依次,直到蔬菜变软,且边缘呈现金棕色。
步骤 6
舀3汤匙鹰嘴豆泥到8个56克的小酒杯或者小玻璃杯中,把烤蔬菜平均分配在八个杯子中,底端插入鹰嘴豆泥中,上桌,可以享用啦!
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