菜谱
13 食材清单 8 步骤 1小时30分钟

花椰菜,芝士,土豆泥派

这个派是无麸质的哦,很适合作为早午餐吃。
花椰菜,芝士,土豆泥派 company_brand_suffix
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1小时30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
300
土豆 , 切丝
80
洋葱丝
1
蛋白
6
15 毫升
橄榄油
2
大蒜 , 细切, 切
适量
黑胡椒
按需
百里香
1
花椰菜
2
鸡蛋
60 毫升
牛奶
125
芝士碎
适量
红辣椒

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
预热烤箱至205摄氏度。准备一个直径23厘米的派盘,抹油。
步骤 2
在小碗中混合 土豆(300克) 擦丝, 洋葱丝(40克) 蛋白(1个) 盐(3克) ,放入派盘中,手指上蘸一些面粉防粘,把土豆丝压实。边缘要往上延伸一些。放入烤箱烤30分钟。
步骤 3
在土豆派皮上刷一些油,再烤10分钟。
步骤 4
出炉,把烤箱调到190摄氏度。取一只平底锅加热 橄榄油(15毫升) ,加入 洋葱丝(40克) 大蒜(2瓣) (切碎), 黑胡椒(适量) 盐(3克) 百里香(按需) ,煸炒5分钟。
步骤 5
花椰菜(1个) 掰成小块,加入到平底锅中,翻炒一下,盖上锅盖,煮到花菜变软。
步骤 6
取一半的 芝士碎(125克) ,撒在土豆派皮上,舀上蔬菜馅料,再撒上剩余的芝士。
步骤 7
鸡蛋(2个) ,和 牛奶(60毫升) 混合均匀,倒在派上,撒上 红辣椒(适量)
步骤 8
烤35-40分钟。第九步:可以享用啦!
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