菜谱
16 食材清单 6 步骤 32分钟

素食菠萝夏威夷碗

这道菜谱基本不需要任何烹饪工序,十分适合慵懒炎热的夏日。这是一道素食菜谱,爽口而具有夏威夷风情。
素食菠萝夏威夷碗 company_brand_suffix
这道菜谱基本不需要任何烹饪工序,十分适合慵懒炎热的夏日。这是一道素食菜谱,爽口而具有夏威夷风情。
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32分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
390
老豆腐
55
芝麻油
65
酱油
35
菠萝汁
15
米醋
按需
, 现磨
3
芝麻
1 毫升
辣椒大蒜酱
170
菠萝 , 切丁
1
牛油果 , 切片, 切
1
青柠汁
65
黄瓜片
1
胡萝卜 , 擦丝
480 毫升
白米饭 , 煮熟
或 糙米饭
1
青柠
适量
葱花

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
老豆腐(390克) 切成厚片,放在几层厨房纸上,再盖上一些厨房纸,顶部压上重物,挤出多余的水分。
步骤 2
同时,混合 芝麻油(55克) 酱油(65克) 菠萝汁(35克) 米醋(15克) 姜(按需) 芝麻(3克) 辣椒大蒜酱(1毫升) 青柠(1片) 和皮屑 (1 个)用蛋抽搅匀,制作成腌料。尝一下味道,调成辣度。
步骤 3
把豆腐切成边长1厘米的正方体;轻柔地把豆腐和腌料拌匀,放进冰箱冷藏,来准备其他的材料。
步骤 4
白米饭(480毫升) ,把菠萝,黄瓜和胡萝卜都切配好;在牛油果切片上挤上 青柠汁(1个) ,防止其氧化变色。
步骤 5
开始摆盘。在2-3个碗中舀入米饭,均匀铺上 菠萝(170克) 牛油果(1个) 菠, 黄瓜片(65克) 胡萝卜(1个) 和腌制好的豆腐。淋上剩余的腌料,撒红辣椒 (2/3 个) (去籽切圈)作装饰。
步骤 6
以及一片青柠, 葱花(适量) 和适量芝麻粒。可以享用啦!
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