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6 食材清单 •3 步骤 •30分钟

亚洲式腰果烤孢子甘蓝

Name: 亚洲式腰果烤孢子甘蓝
Total time: 1800 s
Yield: 4
Ingredients: 16 个 孢子甘蓝; 1/4 杯 芝麻油; 2 汤匙 酱油; 适量 是拉差辣酱; 适量 伍斯特酱汁; 1/2 杯 腰果

孢子甘蓝虽然很少听到，但在国外可是一道家常菜哦

孢子甘蓝虽然很少听到，但在国外可是一道家常菜哦

jeannieandlulu

jeannieandlulu

30分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

4

美制 / 公制

16 个

孢子甘蓝 , 对半切

55 克

芝麻油

30 克

酱油

适量

是拉差辣酱

适量

伍斯特酱汁

75 克

腰果 , 切碎

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步骤 1

预热烤箱至190摄氏度；把孢子甘蓝(16个) 。

步骤 2

把孢子甘蓝平铺在一个大号烤盘上；在一个碗中加入芝麻油(55克) ，酱油(30克) ，少许是拉差辣酱(适量) ，少许伍斯特酱汁(适量) ，混合均匀，均匀地淋在孢子甘蓝上，再加入腰果(75克) ，混合均匀。

步骤 3

接着，入烤箱烤制20分钟，趁热享用，简单又美味！