菜谱
12 食材清单 5 步骤 1小时

斯里兰卡咖喱扁豆酥

配着米饭一起吃吧!
斯里兰卡咖喱扁豆酥 company_brand_suffix
配着米饭一起吃吧!
Kitchen Simmer
Curry and Comfort 网站代表了我对咖喱与美国心灵美食的热爱,除此之外其他的美食我也爱不释口,请在烹饪的旅途上与我作伴吧
http://www.kitchensimmer.com
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1小时
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
220
马粟豆 , 洗净, 沥干
960 毫升
3
姜黄粉
1
肉桂条
100
椰蓉
1
洋葱 , 切片
2
绿色辣椒 , 切片
6
芥末籽
3
红辣椒干
3
红辣椒粉
适量
4
菜籽油

步骤说明

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步骤 1
锅里倒入 水(960毫升) ,把 马粟豆(220克) 进去煮,再加入 洋葱(1/2个) 姜黄粉(3克) 肉桂条(1个) 。注意煮至时间不要太长以免豆子变成糊状。煮好的豆子应该是绵软的,保持着形状的。
步骤 2
豆子煮好后离火。
步骤 3
在锅中倒入 菜籽油(4克) 加热,然后加入 洋葱(1/2个) 红辣椒干(3个) , 芥末籽(6克) 绿色辣椒(2个) 。洋葱软化后加入 椰蓉(100克) , 盐(适量) 红辣椒粉(3克)
步骤 4
加入煮好的马粟豆,拌匀,但不要把豆子压泥。
步骤 5
配着米饭一起吃吧!
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