步骤说明
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步骤 1
在M7肉眼牛排正反两面各撒上ONEBOX特制牛排粉料一小勺，淋
色拉油(5克)
，抹匀备用。
步骤 2
香菇(3个)
洗净去蒂，撒
onebox牛排特制粉料(20克)
片刻；
芦笋(8根)
去老根，洗净备用；
小土豆(3个)
洗净，切成两瓣备用。
步骤 3
锅中烧热水，放入小土豆煮10分钟；
不用捞出，继续放入3个香菇，再煮1分钟；
然后继续将芦笋放入，煮15秒，将所有食材捞出沥干备用；
步骤 4
煎锅烧热冒烟，加
色拉油(10克)
，放入
冰鲜西冷牛排(1块)
，加盖煎40秒；
翻面，转小火，加盖再煎1分钟。
此时牛排约为五分熟，可根据个人喜好增加煎牛排的时间。）
步骤 5
锅不用洗，再倒入
色拉油(5克)
，将小土豆切面朝下，煎30秒；
不用盛出，加入香菇和芦笋，1小勺ONEBOX特制牛排粉料，翻炒30秒即可出锅。
