步骤说明
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步骤 1
用叉子捣碎
熟香蕉(1根)
。在碗中放入干材料：
全麦面粉(120克)
,
燕麦片(45克)
,
泡打粉(按需)
和
肉桂(3克)
。
步骤 2
在另一个碗中放入湿混合物：
素蛋粉(15毫升)
、
花生酱(25克)
,
香草(5克)
, 捣碎的香蕉,
枫糖浆(40克)
和
无糖杏仁奶(8毫升)
。
步骤 3
将两个混合物混在一起，搅拌均匀。你可能需要一些时间将花生酱与其他材料混合在一起。
步骤 4
用中火在抹干的锅或煎锅中加入1/4 杯的面糊。等面糊的一边起泡酒翻面再煮另一面直到蛋糕做好。
步骤 5
做煎饼的时候也可以准备美味的煎饼酱。用微波炉加热30秒融化
花生酱(60克)
，加入
枫糖浆(40克)
和
无糖杏仁奶(8毫升)
，搅拌均匀。
步骤 6
在煎饼上放上刚切好的香蕉片，倒上煎饼酱，准备好大吃一顿吧！
