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经典北非蛋
Shakshuka是一道来自北非突尼西亚的料理,随着历史发展,文化的流通,这道料理传遍了地中海一带。这道料理更是在以色列非常受欢迎,必吃的食物。它也被称为eggs in hell,译成中文为【炼狱中的鸡蛋】,这名字由来是因火红的番茄酱神似岩浆,而且有些辣味。
烹饪时间
30分钟
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作者:
晒厨易 SideChef
用餐人数:
4
食材清单
•
15
毫升
食用油
•
3
个
番茄
, 切丁
•
1
个
绿辣椒
, 切片
•
1/2
个
小米辣
, 切片
•
1
个
洋葱
, 切丁
•
1
个
红彩椒
, 切丁, 去籽
•
4
瓣
大蒜
, 切末
•
5
克
甜椒粉
•
2
克
孜然粉
•
适量
辣椒粉
•
400
克
罐头西红柿碎
•
4
个
鸡蛋
•
1/2
把
新鲜香菜
, 切
•
1/2
把
新鲜欧芹
, 切
•
适量
海盐片
•
适量
新鲜黑胡椒粉
•
1
个
法棍
步骤说明
1
.
预热烤箱至180摄氏度,蒸汽烤模式。
2
.
煎锅中放入
食用油(15毫升)
,中火加热。油热后放入
番茄(3个)
,
绿辣椒(1个)
,
小米辣(1/2个)
,
洋葱(1个)
,
大蒜(4瓣)
,
红彩椒(1个)
,
甜椒粉(5克)
,
孜然粉(2克)
,
辣椒粉(适量)
。翻炒至蔬菜变软。
3
.
锅中加入
罐头西红柿碎(400克)
,煮开后,加入
海盐片(适量)
和
新鲜黑胡椒粉(适量)
调味。把番茄蔬菜酱倒入一个深烤盘。
4
.
用铲子在番茄蔬菜酱中挖4个洞,把
鸡蛋(4个)
打入洞中。
5
.
把烤盘放入烤箱中层,烤10-12分钟,直到蛋白烤熟,蛋黄还是流心的。
6
.
最后在烤好的北非蛋上撒上
新鲜香菜(1/2把)
和
新鲜欧芹(1/2把)
,搭配
法棍(1个)
一起吃。
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