菜谱
6 食材清单5 步骤20分钟

美味法式吐司

美味法式吐司 菜谱 | 赛厨易
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Shinee
我是个业余厨师,喜欢自制美食来满足自己的胃口,同时也很注意保持健康的均衡饮食。我相信饮食多样性和控制食量是很重要的。
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还在想吃什么?不如试试这款美味的吐司哦!
20分钟
烹饪时间
Shinee
我是个业余厨师,喜欢自制美食来满足自己的胃口,同时也很注意保持健康的均衡饮食。我相信饮食多样性和控制食量是很重要的。
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食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
1/2
法式长棍面包
30
4
适量
适量
胡椒
45 毫升
橄榄油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
法式长棍面包(1/2根) 切成6个1英寸的长条, 菠菜(30克) 粗略地剁一下,放置待用。
步骤 2
在中号碗里倒入 鸡蛋(4个) ,用叉子打好,接着用 盐(适量) 胡椒(适量) 调味。
步骤 3
在大号煎锅里倒入 橄榄油(45毫升) ,中火加热。
步骤 4
将剁好的菠菜倒进鸡蛋里,然后把法式长棍面粉放进去浸泡,用叉子在上面插些洞。这样浸泡出来的面包中心更柔软。然后把菠菜均匀地铺在面包上。
步骤 5
面包片放进涂好油的热锅里煎,煎至金黄色,大约要2-3分钟,翻个面继续煎2-3分钟,然后就可以直接上菜了。

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