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健康简易版香蕉燕麦能量球
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5 食材清单
•
4 步骤
•
30分钟
健康简易版香蕉燕麦能量球
锻炼需要的能量!简单又好吃!
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Girl Eats Greens
我擅长在没有精美器械的小厨房里做简单的素食无谷蛋白美食,因为变得健康不应该是某些人的特属专利。
http://www.girleatsgreens.com
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30分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
6
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
2
根
熟香蕉
90
克
燕麦片
, 切碎
35
克
核桃
, 剁碎
1
克
肉桂
1
克
香草
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
烤箱预热到180摄氏度。准备
燕麦片(90克)
、
核桃(35克)
。这样可以使能量球更易成型。
步骤 2
将
熟香蕉(2根)
、燕麦片碎、核桃碎、
肉桂(1克)
、
香草(1克)
倒进碗里,用叉子或自动搅拌器把食材碾匀。
步骤 3
将混合物揉成球,放到涂过油的饼干烤盘上,在烤箱中烤15分钟左右。
步骤 4
烤好后即可尽情享用!
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