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10 食材清单 7 步骤 20分钟

素食牛肉素食意大利面

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完美的甜和美味的意大利面制作一道惊人的素食餐!
素食牛肉素食意大利面 菜谱 | 赛厨易
完美的甜和美味的意大利面制作一道惊人的素食餐!
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Hi, welcome! Skinny Vegan Life is not about being skinny, it’s about trying to eat lighter and healthier- most of the time!
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20分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
8
用餐人数 8
340
意大利面 , 煮熟
1
200
棕蘑菇 , 切片, 洗净
180
530
花椰菜
150
冷冻 玉米粒
1
胡萝卜 , 切条
125
20
红糖
适量
葡萄籽油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
西兰花(180克) 切成小朵。
步骤 2
花椰菜(530克) 切成小朵。
步骤 3
胡萝卜(1片)
步骤 4
将西兰花、花椰菜、 玉米粒(150克) 和胡萝卜条放入有盖的平底锅或锅中,加水煮熟,偶尔搅拌一下。
步骤 5
在平底锅中加入 葡萄籽油(适量) ,加入 None(1袋) 棕蘑菇(200克) 。混合后再煮5分钟左右。
步骤 6
加入 意大利面(340克) 到蔬菜混合物中。
步骤 7
酱油(125克) 红糖(20克) 放入微波炉加热45秒,搅拌。倒入 意大利面(340克) ,搅拌均匀。完成!

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