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9 食材清单 6 步骤 45分钟

一锅鸡肉和蔬菜

这一锅鸡肉和蔬菜是一种简单,舒适,家庭风格的菜。把鸡肉煎成棕色,加入一些蔬菜,炖熟!没有复杂的准备工作。不难找到原料。只是简单,健康的食物,天然味道。
一锅鸡肉和蔬菜 菜谱 | 赛厨易
这一锅鸡肉和蔬菜是一种简单,舒适,家庭风格的菜。把鸡肉煎成棕色,加入一些蔬菜,炖熟!没有复杂的准备工作。不难找到原料。只是简单,健康的食物,天然味道。
45分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
6
用餐人数 6
8
鸡腿 , 去骨, 去皮
1
洋葱 , 切碎
3
大蒜 , 碾碎
30
3
胡萝卜 , 去皮, 切薄片
8
小土豆 , 对半切
960 毫升
鸡汤
适量
黑胡椒 , 磨碎
220
青豆

步骤说明

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步骤 1
在一个大锅中,用中火加热,分批加入 鸡腿(8个) 。每面煎约2分钟,或煎至微焦。你不需要把它煮透。备用。
步骤 2
在同一个锅里,加入 洋葱(1个) 大蒜(3克) 柠檬汁(30克) 。偶尔翻炒2-3分钟,直到洋葱开始变软。
步骤 3
把鸡肉放回锅里,连同 胡萝卜(3个) 小土豆(8个) 鸡汤(960毫升) 一起。用 黑胡椒(适量) 调味。
步骤 4
把混合物烧开,然后把火调小。盖上锅盖,炖20分钟。
步骤 5
加入冻 青豆(220克) 搅拌均匀。盖上锅盖再炖5-10分钟,直到鸡肉煮透,蔬菜变软。
步骤 6
享受吧!

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