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6 食材清单 •8 步骤 •2小时40分钟

雪梨麦冬排骨汤

进入秋季，开始觉得脸上发干，喉咙也不清爽了，时不时干咳几声。中医说“肺主皮毛”，肺不好，肌肤也跟着变差。今天介绍的这款“雪梨麦冬排骨汤”，非常适合风高物燥的秋季，补肺阴、美肌肤，也很适合熬夜党哦！
雪梨麦冬排骨汤 company_brand_suffix
进入秋季，开始觉得脸上发干，喉咙也不清爽了，时不时干咳几声。中医说“肺主皮毛”，肺不好，肌肤也跟着变差。今天介绍的这款“雪梨麦冬排骨汤”，非常适合风高物燥的秋季，补肺阴、美肌肤，也很适合熬夜党哦！
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KK琦
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2小时40分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
1 根
排骨 , 洗净, 切块
1 个
雪梨 , 去皮, 去核, 切块
1 块
新鲜生姜 , 切片
适量
清水
适量
盐
20 克
麦冬

步骤说明

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步骤 1
排骨(1根) ，用流水冲泡干净血水。
步骤 2
雪梨(1个) 。
步骤 3
清洗一下 麦冬(20克)
步骤 4
全部材料入盅。
步骤 5
加 新鲜生姜(1块) ，按与食材1：1的比例倒入 清水(适量) 。
步骤 6
入蒸锅，盖好盅盖和锅盖，隔水炖1.5小时。
步骤 7
炖好后加一点 盐(适量) 调味。
步骤 8
完成。

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