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生酮英式松饼
有名的生酮饮食,是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例,蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这款生酮英式松饼美味却不负担,让你快乐的品尝甜食。
烹饪时间
30分钟
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作者:
晒厨易 SideChef
用餐人数:
2
食材清单
•
160
克
杏仁粉
•
4
克
发酵粉
•
3
克
盐
•
3
个
鸡蛋
•
35
克
椰子油
, 融化
步骤说明
1
.
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
.
在一个中等大小的碗中,将
杏仁粉(160克)
、
发酵粉(4克)
、
盐(3克)
混合在一起。
3
.
将
鸡蛋(3个)
、
椰子油(35克)
加到面粉混合物中,揉搓直至所有团块都破裂。 让面团静置5分钟。
4
.
在小烤盘上铺上羊皮纸。 将面团平分为大小均匀的三份。 用手指抚平顶部,形成圆圈。 在烤箱中烘烤10-12分钟。
5
.
冷却后搭配你喜欢的盘子吧。
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