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委内瑞拉青柠烤鸡
一个美味的超级简单的鸡肉食谱与热情的青柠香料。适合夏天烧烤,烧烤或烤炉烘烤。真的想舔! 手指 !
烹饪时间
1小时15分钟
0.0
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作者:
miterrunofood
用餐人数:
4
食材清单
•
7
个
鸡腿
•
适量
孜然粉
, 烤
•
1
个
红椒
, 切碎
•
1
个
青椒
, 切碎
•
1
个
大
洋葱
, 切碎
•
4
瓣
大蒜
•
4
克
干牛至
•
按需
干罗勒
•
按需
干迷迭香
•
1
克
黑胡椒粉
•
10
克
盐
•
3
个
大
青柠
, 榨汁
•
55
克
植物油
•
3
克
蒜粉
•
70
克
伍斯特沙司
步骤说明
1
.
碗中放入
红椒(1个)
、
青椒(1个)
、
洋葱(1个)
、
植物油(55克)
、
青柠(2个)
、少量水和
大蒜(4瓣)
,用搅拌机或食品加工机搅拌。
2
.
把
鸡腿(7个)
加入腌料中、加入
干牛至(4克)
、
干罗勒(按需)
、
干迷迭香(按需)
、
黑胡椒粉(1克)
、
伍斯特沙司(70克)
、
盐(10克)
、
蒜粉(3克)
、
孜然粉(适量)
混合在一起。休息入味一小时或一晚。
3
.
烤箱预热至220摄氏度。
4
.
把鸡肉放在烤箱里煮45分钟。
5
.
45分钟过后,把鸡肉从烤箱里拿出来,把鸡腿放在碗里。将腌料转移到另一个碗中,加入
青柠(1个)
,搅拌均匀。
6
.
把鸡腿放回托盘上,把腌料撒在鸡腿上。
7
.
再次放入烤箱,再煮30分钟。
8
.
时间一过,就把鸡肉从烤箱里拿出来上桌!
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