菜谱
15 食材清单 4 步骤 10分钟

鹰嘴豆玉米酸奶沙拉

一种鹰嘴豆玉米沙拉,里面充满了蔬菜和香草,再加上希腊酸奶调味料。
鹰嘴豆玉米酸奶沙拉 company_brand_suffix
一种鹰嘴豆玉米沙拉,里面充满了蔬菜和香草,再加上希腊酸奶调味料。
Live Eat Learn
喜欢美食和冒险!
http://www.liveeatlearn.com/
Live Eat Learn
喜欢美食和冒险!
http://www.liveeatlearn.com/
10分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
15
特级初榨橄榄油
425
墨西哥风味罐装玉米 , 沥干
425
鹰嘴豆罐头 , 沥干
1
红甜椒 , 切碎
40
红洋葱 , 切碎
80
, 切碎
25
新鲜香菜 , 切碎
120
羊乳酪 , 磨碎
120
希腊酸奶
15
柠檬汁
1
烟熏辣椒粉
按需
孜然粉
2
按需
黑胡椒粉
1
大蒜 , 切碎

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
特级初榨橄榄油(15克) 放入平底锅中,中火加热。加入 墨西哥风味罐装玉米(425克) 经常搅拌,直到玉米边缘开始变黄,大约3到5分钟。
步骤 2
在一个大碗里,把煮熟的玉米、 鹰嘴豆罐头(425克) 红甜椒(1个) 红洋葱(40克) 葱(80克) 新鲜香菜(25克) 羊乳酪(120克) 搅拌在一起。
步骤 3
在一个单独的碗里,混合 希腊酸奶(120克) 柠檬汁(15克) 烟熏辣椒粉(1克) 孜然粉(按需) 盐(2克) 黑胡椒粉(按需) 大蒜(1瓣)
步骤 4
淋上沙拉酱,搅拌均匀。常温或冰镇饮用。享受吧!

标签

显示更多标签
130 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our COOKIE POLICY on our website.
同意
拒绝
成功加入食谱收藏 查看
Recipe Added to Cart 查看
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。