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草莓西瓜皮奶昔
一款毫无浪费的奶昔,它能补水、提神,是你夏日探险的完美选择。瓜皮还含有大量的营养物质和大量的纤维,而这些纤维在西瓜果肉中是不存在的。
烹饪时间
5分钟
3.0
2 评分
作者:
Live Eat Learn
用餐人数:
2
食材清单
•
1
个
西瓜
•
145
克
新鲜草莓
•
20
克
蜂蜜
•
5
克
柠檬汁
步骤说明
1
.
切
西瓜(1个)
,这样就有了1杯果肉和1杯瓜皮。
2
.
将西瓜、
新鲜草莓(145克)
、
蜂蜜(20克)
、
柠檬汁(5克)
放入搅拌机搅拌至完全光滑。如果你注意到你的搅拌机没有把果皮完全打碎,就把做好的奶昔倒进一个金属丝网筛里,滤出大的颗粒。
3
.
享受吧!
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