菜谱

12 食材•9 步骤•20分钟

鹰嘴豆咖喱汤

编辑首选

99 个赞

预览步骤说明评论

I Love Vegan

Hi! We're Brittany and William! I Love Vegan is a vegan lifestyle blog with a focus on delicious, wholesome and homestyle, vegan recipes.

99 个赞

这道简单又营养的鹰嘴豆咖喱汤不到25分钟就做好了

20分钟

烹饪时间

12

食材

Hi! We're Brittany and William! I Love Vegan is a vegan lifestyle blog with a focus on delicious, wholesome and homestyle, vegan recipes.

食材

美制 / 公制

用餐人数:

4

用餐人数 4

1 汤匙

橄榄油

1/4 个

洋葱, 切碎

3 瓣

蒜蓉, 切碎

19 盎司

鹰嘴豆罐头, 沥干

1 茶匙

香菜籽

1 汤匙

咖喱粉

1 茶匙

姜黄

1 撮

辣椒

2 杯

蔬菜汤

2/3 杯

椰浆

1/2 个

青柠汁

适量

净水

添加到我的购物清单

步骤说明

隐藏图片

步骤 1

在中号平底锅中，用中火加热橄榄油(1 汤匙)。

步骤 2

洋葱(1/4 个)

步骤 3

蒜蓉(3 瓣)

步骤 4

洋葱和大蒜炒1分钟。

步骤 5

加入鹰嘴豆罐头(19 盎司)，香菜籽(1 茶匙)，咖喱粉(1 汤匙)，姜黄(1 茶匙)和辣椒(1 撮)。再煮5分钟，经常搅拌。

步骤 6

加入蔬菜汤(2 杯)，小火煮5分钟。

步骤 7

椰浆(2/3 杯)搅拌。如有需要，用净水(适量)稀释。

步骤 8

加入青柠汁(1/2 个)搅拌，调味。

步骤 9

配以椰油、黑胡椒粉和南瓜籽。

分享你的评论

点击评分:

写个评论

标签

99 个赞

你可能会喜欢

纯素•低碳水化合物

白豆绿番茄汤

新手•宴客

冷冻黄瓜酸奶汤

Jeanie and Lulu's Kitchen

节日派对•养生

糖小饼Halloween

简易•新手

奶油玉米浓汤

糖小饼Halloween

节日派对•宴客

鸡肉汤配面包丁

又快又好•宴客

羽衣甘蓝香肠汤

The Fit Mediterranean

不含乳制品•低糖

菌菇排骨汤

糖小饼Halloween

新手•又快又好

5分钟豌豆香蒜汤

节日派对•宴客

芝士奶油汤

又快又好•宴客

杂蔬红烩牛尾

培根烤土豆汤

无麦麸•素食

素食胡桃南瓜汤

低热量•养生

木瓜银耳桃胶糖水

又快又好•新手

番茄火锅汤底

简易•又快又好

牛蒡白豆汤配脆甘蓝

又快又好•节日派对

番茄白玉虾仁汤

你可能会喜欢

纯素•低碳水化合物

白豆绿番茄汤

新手•宴客

冷冻黄瓜酸奶汤

Jeanie and Lulu's Kitchen

节日派对•养生

糖小饼Halloween

简易•新手

奶油玉米浓汤

糖小饼Halloween

节日派对•宴客

鸡肉汤配面包丁

又快又好•宴客

羽衣甘蓝香肠汤

The Fit Mediterranean

不含乳制品•低糖

菌菇排骨汤

糖小饼Halloween

新手•又快又好

5分钟豌豆香蒜汤

节日派对•宴客

芝士奶油汤

又快又好•宴客

杂蔬红烩牛尾

培根烤土豆汤

无麦麸•素食

素食胡桃南瓜汤

低热量•养生

木瓜银耳桃胶糖水

又快又好•新手

番茄火锅汤底

简易•又快又好

牛蒡白豆汤配脆甘蓝

又快又好•节日派对

番茄白玉虾仁汤

你是一个聪明的cookie！ 🍪

使用本网站，即表示您同意晒厨易和我们的合作伙伴使用您的浏览数据进行分析和推送个性化内容。同意

Save This Recipe and More

SideChef: 18k Recipes, Meal Planner, Grocery List, Personalization

让烹饪变得简单

发现个性化的食谱，制定您的膳食计划，购买食材，并与我们自由，步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。