步骤说明
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步骤 3
然后将
椰子油(10克)
加入一个大煎锅里,中火加热。把鸡胸肉煎成棕色完全煮透。烹饪时,用
混合香料(1克)
、
姜黄(2克)
、
红辣椒(1克)
、
盐(1撮)
和
黑胡椒(1撮)
调味
步骤 8
将洋葱,大蒜,罗勒和朝鲜蓟心加入同一个平底锅。让它们软化几分钟。
步骤 10
加入
椰奶(765克)
、青柠汁,加入剩下的
混合香料(1克)
、
姜黄(2克)
和
红辣椒(1克)
调味。火调到中火,肉汤慢煨6-8分钟。
步骤 11
同时,沸水中加入大量的盐,将
速冻小圆子(455克)
放入水中煮至变软,新鲜的汤圆只需要煮2-3分钟
步骤 12
沥干水分,和煮好的鸡肉一起加入锅里的肉汤中,搅拌均匀,关火,然后搅拌加入
嫩菠菜(30克)
直到变软即可食用,享用吧!