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10 食材清单 •5 步骤 •50分钟

苹果+核桃燕麦片

Name: 苹果+核桃燕麦片
Total time: 3000 s
Yield: 6
Ingredients: 2 杯 燕麦; 2 杯 苹果; 1/2 杯 葡萄干; 1 茶匙 肉桂; 1/2 茶匙 盐; 2 1/2 杯 水; 2 1/2 杯 牛奶; 12 汤匙 核桃; 6 汤匙 蜂蜜; 3 盎司 黄油

一款健康，温暖美味的燕麦片食谱。吃一口新鲜的苹果和葡萄干，在牛奶里炖，再加肉桂调味，这是开始一天的完美方式。淋上黄油、蜂蜜和松脆的核桃。

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50分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

180 克

燕麦 , 切碎

250 克

苹果 , 去核, 切碎

75 克

葡萄干

3 克

肉桂

3 克

盐

600 毫升

水

600 毫升

牛奶

110 克

核桃

125 克

蜂蜜

85 克

黄油

步骤说明

隐藏图片

步骤 1

苹果(250克) 。

步骤 2

在电饭煲锅里，把燕麦(180克) 、苹果、葡萄干(75克) 、肉桂(3克) 和盐(3克) 搅拌在一起。

步骤 3

加入牛奶(600毫升) 和水(600毫升) 搅拌。关上锅盖，选择你的电饭煲上的“全谷物”设置。如果您的电饭煲没有这个精确的设置，请参考您的型号的操作说明。

步骤 4

一旦电饭煲关闭，大约45分钟，趁热享用燕麦片。

步骤 5

在每个碗的顶部放一块黄油(85克) 、蜂蜜(125克) 和核桃(110克) 。享用吧！

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