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9 食材清单 •3 步骤 •15分钟

多彩杂粮饭团

Name: 多彩杂粮饭团
Total time: 900 s
Yield: 1
Ingredients: 1 杯 白米饭; 适量 紫米; 适量 红豆; 适量 黑豆; 适量 番茄; 适量 胡萝卜; 适量 黄椒; 适量 盐; 适量 香菜

彩色的饭团，小朋友也会喜欢哦，看看就有胃口！

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June

煮趣CSE创始人/料理研习者/美食博主/美食台嘉宾

http://www.cse.sxl.cn/?from=singlemessage&isappinstalled=0

June

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15分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

1

美制 / 公制

240 毫升

白米饭

适量

紫米

适量

红豆

适量

黑豆

适量

番茄 , 切丁

适量

胡萝卜 , 切丁

适量

黄椒 , 切丁

适量

盐

适量

香菜 , 切丁

或罗勒

步骤说明

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步骤 1

将除杂粮以外的所有食材切丁：番茄(适量) 、胡萝卜(适量) 、黄椒(适量) 、香菜(适量)

步骤 2

杂粮米饭：白米饭(240毫升) 、紫米(适量) 、红豆(适量) 、黑豆(适量) 、盐(适量) 煮好，米饭和水比例1:1,豆子等需提前泡发一夜。

步骤 3

混合均匀，捏成饭团即可。

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