Recipe Image:
用餐人数:
4
打印
关闭
毛豆鹰嘴豆三明治馅
所以,对于那些想要健康、低脂肪但又令人满意的午餐选择的人,我准备了一个可爱的毛豆鹰嘴豆三明治馅
烹饪时间
20分钟
0.0
0 评分
作者:
Compelled to Cook
用餐人数:
4
食材清单
•
75
克
毛豆
, 去壳
•
180
毫升
鹰嘴豆罐头
, 沥干, 洗净
•
1/2
个
鳄梨
, 去核, 去皮
•
80
克
羊乳酪
•
120
克
青柠
, 榨汁
•
1
瓣
大蒜
•
按需
孜然
•
2
克
盐
•
适量
黑胡椒碎
•
适量
特级初榨橄榄油
•
适量
豆芽
•
适量
新鲜香菜
步骤说明
1
.
用食品加工机混合
毛豆(75克)
、1/2杯
鹰嘴豆罐头(180毫升)
、
鳄梨(1/2个)
、
羊乳酪(80克)
、
大蒜(1瓣)
、
青柠(120克)
、
孜然(按需)
、
盐(2克)
和
黑胡椒碎(适量)
直到几乎平滑。加入剩下的1/4杯毛豆和鹰嘴豆,搅拌几次,留下厚实的口感
2
.
将馅料厚厚地涂在面包上,上面撒上
豆芽(适量)
和
新鲜香菜(适量)
淋上
特级初榨橄榄油(适量)
和一些盐。配上面包。享受吧!
你是一个聪明的cookie! 🍪
In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our
COOKIE POLICY
on our website.
同意
拒绝
感谢您! 😀
您可以通过清除浏览器cookies并刷新页面来撤销同意。