菜谱
8 食材3 步骤20分钟

覆盆子芒果桑葚思慕雪碗

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Healthy Laura
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桑葚对你的消化系统有好处,降低你的血压,增强你的免疫系统,降低你的血糖水平,保持你的骨骼强壮,抗衰老!

20分钟

烹饪时间
Healthy Laura
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食材
美制 / 公制
用餐人数:
1
用餐人数 1
155
希腊酸奶
1
芒果
2
新鲜覆盆子
或 冷冻覆盆子
2 毫升
香草豆酱
7
枫糖浆
15 毫升
奇异籽
1
无花果
1
桑葚干

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
混合 希腊酸奶(155克) 芒果(1/2个) 新鲜覆盆子(1把) 香草豆酱(2毫升) 枫糖浆(7克) ,直到光滑。
步骤 2
加入 奇异籽(15毫升) 搅拌。把奶昔放15分钟。
步骤 3
将奶昔倒入碗中,用 芒果(1/2个) 新鲜覆盆子(1把) 桑葚干(1把) 无花果(1个) 装饰。享受吧!

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