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8 食材
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3 步骤
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20分钟
覆盆子芒果桑葚思慕雪碗
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Healthy Laura
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桑葚对你的消化系统有好处,降低你的血压,增强你的免疫系统,降低你的血糖水平,保持你的骨骼强壮,抗衰老!
20分钟
烹饪时间
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食材
美制
/
公制
用餐人数:
1
用餐人数
1
155
克
希腊酸奶
1
个
芒果
2
把
新鲜覆盆子
或 冷冻覆盆子
2
毫升
香草豆酱
7
克
枫糖浆
15
毫升
奇异籽
1
个
无花果
1
把
桑葚干
步骤说明
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显示图片
步骤 1
混合
希腊酸奶(155克)
、
芒果(1/2个)
、
新鲜覆盆子(1把)
、
香草豆酱(2毫升)
、
枫糖浆(7克)
,直到光滑。
步骤 2
加入
奇异籽(15毫升)
搅拌。把奶昔放15分钟。
步骤 3
将奶昔倒入碗中,用
芒果(1/2个)
、
新鲜覆盆子(1把)
、
桑葚干(1把)
、
无花果(1个)
装饰。享受吧!
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