菜谱
6 食材3 步骤20分钟

草莓奶昔杯

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Healthy Laura
I´m Laura, I am obsessed with healthy foods. For me, all the ingredients should be as less processed as possible. I always look for natural ingredients or grow the ingredients by myself.
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然而,今天我要给大家介绍一个快速简单的奶昔配方,和我在这里吃的其他纯素食和不含牛奶的奶昔相比。你可以用一些能量开始新的一年。

20分钟

烹饪时间

6

食材
Healthy Laura
I´m Laura, I am obsessed with healthy foods. For me, all the ingredients should be as less processed as possible. I always look for natural ingredients or grow the ingredients by myself.
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食材
美制 / 公制
用餐人数:
1
用餐人数 1
125 毫升
1
新鲜蓝莓
新鲜黑莓
2
新鲜覆盆子
3
枣子
5 毫升
奇异籽
1
杏仁
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步骤说明

隐藏图片
步骤 1
杏仁奶(125毫升) 枣子(3个) 新鲜蓝莓(1把) 新鲜覆盆子(2把) 混合。
步骤 2
混合 奇异籽(5毫升) 和奶昔。让它们浸泡在奶昔中大约15分钟。
步骤 3
在奶昔中加入 杏仁(1把) 。享受吧!

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