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6 食材清单 •3 步骤 •20分钟

草莓奶昔杯

然而，今天我要给大家介绍一个快速简单的奶昔配方，和我在这里吃的其他纯素食和不含牛奶的奶昔相比。你可以用一些能量开始新的一年。

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然而，今天我要给大家介绍一个快速简单的奶昔配方，和我在这里吃的其他纯素食和不含牛奶的奶昔相比。你可以用一些能量开始新的一年。

Healthy Laura

http://healthylaura.com/

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20分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

1

美制 / 公制

125 毫升

杏仁奶

1 把

新鲜蓝莓

或新鲜黑莓

2 把

新鲜覆盆子

3 个

枣子

5 毫升

奇异籽

1 把

杏仁

步骤说明

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步骤 1

杏仁奶(125毫升) 、枣子(3个) 、新鲜蓝莓(1把) 、新鲜覆盆子(2把) 混合。

步骤 2

混合奇异籽(5毫升) 和奶昔。让它们浸泡在奶昔中大约15分钟。

步骤 3

在奶昔中加入杏仁(1把) 。享受吧！

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