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神奇的法式薄饼
食谱本身超级简单,不需要很多时间。你所需要的只是一个好的不粘锅,厨房,配料和一种好心情开始你的早晨。如果你是一个健身爱好者,那么你总是可以添加一些蛋白质粉。这里的食谱只是一个基本的无谷蛋白料理,你可以用肉桂,香草或任何你喜欢的口味来做。
烹饪时间
45分钟
0.0
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作者:
Healthy Laura
用餐人数:
2
食材清单
•
4
个
大
鸡蛋
•
175
克
无糖椰丝
•
30
克
木薯粉
•
7
克
蜂蜜
或 4汤匙桦树糖
•
240
毫升
腰果牛奶
•
25
克
椰子油
, 融化
•
1
撮
粉色喜马拉雅海盐
步骤说明
1
.
将
无糖椰丝(175克)
放入食品加工机搅拌。
2
.
把椰子粉、
木薯粉(30克)
、
粉色喜马拉雅海盐(1撮)
混合在一起。
3
.
加入
鸡蛋(4个)
、
腰果牛奶(240毫升)
、
蜂蜜(7克)
、
椰子油(25克)
。搅拌均匀。
4
.
面团在室温下放置15-20分钟,再次搅拌。
5
.
把薄饼放在不粘的平底锅上,中高温烘烤。每做一个薄饼,你只需要一滴油。
6
.
配上你最喜欢的配料。开动吧!
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