菜谱
12 食材6 步骤1小时 30分钟

三明治面包

5.0
1 评分
Healthy Laura
I´m Laura, I am obsessed with healthy foods. For me, all the ingredients should be as less processed as possible. I always look for natural ingredients or grow the ingredients by myself.
它是如此美味和容易制作,当你喜欢健康料理时,你永远不会有第二个想法。充满了你身体所需的一切美好事物。令人惊讶的是,这种面包能让我长时间保持饱腹感,我通常从来没有特别想吃甜食,同时,我也不觉得肚子胀。它只是在正确的时间到达了正确的地点。

1小时 30分钟

烹饪时间

12

食材
I´m Laura, I am obsessed with healthy foods. For me, all the ingredients should be as less processed as possible. I always look for natural ingredients or grow the ingredients by myself.
食材
美制 / 公制
用餐人数:
12
用餐人数 12
300 克
杏仁粉
60 克
亚麻籽粉
65 克
木薯粉
1 茶匙
粉色喜马拉雅海盐
1 茶匙
泡打粉
5 汤匙
椰子油
7 个
鸡蛋
160 毫升
腰果牛奶
3 汤匙
亚麻籽
1 汤匙
芝麻籽
适量
椰子油
5 汤匙
葵花籽
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步骤说明

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步骤 1
烤箱预热至华氏350度(摄氏175度)。
步骤 2
在30厘米乘10.5厘米的面包平底锅上涂上椰子油(适量)。
步骤 3
将杏仁粉(300 克)、亚麻籽粉(60 克)、木薯粉(65 克)、粉色喜马拉雅海盐(1 茶匙)、泡打粉(1 茶匙)放在一个大碗里混合。
步骤 4
杏仁粉中加入稍微冷却的椰子油(5 汤匙)、鸡蛋(7 个)和不加糖的腰果牛奶(160 毫升)。加入亚麻籽(3 汤匙)、葵花籽(5 汤匙)、芝麻籽(1 汤匙)搅拌均匀,注意不要搅拌过度。
步骤 5
将面糊倒入备好的平底锅中,烤55到60分钟,直到牙签干净。
步骤 6
在把面包从锅里拿出来之前,刀沿着面包的边缘脱模,让面包看起来更均匀一些。切片享用吧。

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