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6 食材清单 1 步骤 5分钟

覆盆子和蓝莓奶昔

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我的最爱之一。它是如此简单,通常,我几乎总是在家里有这些原料。当没有蓝莓或覆盆子的季节,我通常使用我在夏天采摘的冰冻浆果。当你做奶昔时,你不需要测量成分。发挥你的创造力,用你的眼睛量一下搅拌机里的配料。然后品尝,并在需要的时候添加额外的成分。
覆盆子和蓝莓奶昔 菜谱 | 赛厨易
我的最爱之一。它是如此简单,通常,我几乎总是在家里有这些原料。当没有蓝莓或覆盆子的季节,我通常使用我在夏天采摘的冰冻浆果。当你做奶昔时,你不需要测量成分。发挥你的创造力,用你的眼睛量一下搅拌机里的配料。然后品尝,并在需要的时候添加额外的成分。
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5分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
500
希腊酸奶
1
145
新鲜蓝莓
75
新鲜覆盆子
7
枫糖浆
或 蜂蜜
240 毫升
或 杏仁奶

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
希腊酸奶(500克) 熟香蕉(1根) 新鲜蓝莓(145克) 新鲜覆盆子(75克) 枫糖浆(7克) 水(240毫升) 混合搅拌至光滑。享受吧!
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