轻松旅行早餐加布丁

Name: 轻松旅行早餐加布丁
Total time: 7380 s
Yield: 1
Ingredients: 1 杯 无糖杏仁奶; 1/4 杯 奇亚籽; 1 撮 粉色喜马拉雅海盐; 1 茶匙 蜂蜜; 1/4 杯 新鲜浆果; 1/2 茶匙 香草精

这是一顿完美的早餐，尤其当你在旅行，并试图保持健康时。你只需要在前一天晚上花几分钟搅拌一下，你就会享受到一顿美妙的健康大餐。

这是一顿完美的早餐，尤其当你在旅行，并试图保持健康时。你只需要在前一天晚上花几分钟搅拌一下，你就会享受到一顿美妙的健康大餐。

Healthy Laura

Healthy Laura

2小时3分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

240 毫升

无糖杏仁奶

或无糖腰果奶或无糖椰奶

40 克

奇亚籽

1 撮

粉色喜马拉雅海盐

7 克

蜂蜜

60 毫升

新鲜浆果

2 克

香草精

隐藏图片

步骤 1

将奇亚籽(40克) 、无糖杏仁奶(240毫升) 和粉色喜马拉雅海盐(1撮) 混合。如果你喜欢甜布丁，可以加入蜂蜜(7克) 、香草精(2克) 。

步骤 2

浸泡一整夜或至少两个小时。上桌前要充分搅拌。

步骤 3

配上你最喜欢的新鲜浆果(60毫升) 、坚果酱或奇亚籽。享受吧!