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6 食材清单 •9 步骤 •20分钟

植物蛋芦笋天使面

植物蛋不含胆固醇，低脂健康，加上芦笋，搭配天使面，十分钟就可以得到的美味，既好吃，又减脂。
植物蛋芦笋天使面 company_brand_suffix
植物蛋不含胆固醇，低脂健康，加上芦笋，搭配天使面，十分钟就可以得到的美味，既好吃，又减脂。
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讲食堂
美食达人，获得巴黎蓝带高级料理证书，已出版法餐相关书籍《别说你会吃法餐》。
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20分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
100 克
蛋
100 克
芦笋 , 削皮, 切段
50 克
面条
适量
橄榄油
适量
盐
适量
新鲜黑胡椒碎

步骤说明

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步骤 1
JUST皆食得植物 蛋(100克) 倒出备用，植物蛋不含胆固醇，低卡健康，放心食用。 芦笋(100克) 。
步骤 2
芦笋用盐水煮熟。
步骤 3
天使 面条(50克) 按说明用盐水煮熟。
步骤 4
锅里放 橄榄油(适量) 。
步骤 5
倒入JUST皆食得植物蛋，植物蛋跟鸡蛋口感一模一样的，可以代替鸡蛋使用。 植物蛋炒熟后乘出。
步骤 6
锅中放少许橄榄油，放入芦笋段，翻炒一下。
步骤 7
倒入植物蛋，翻炒均匀。
步骤 8
倒入天使面，翻炒均匀，加 盐(适量) 调味。
步骤 9
意面乘出，撒上 新鲜黑胡椒碎(适量) 即可。

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