菜谱
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法式炒植物蛋

法式炒蛋中会加入大量的奶油、黄油,这款炒蛋将奶油换成了脱脂牛奶,减少了黄油的使用,并使用了低卡的植物蛋,保留味道的同时减少卡路里的摄入。
法式炒植物蛋 company_brand_suffix
法式炒蛋中会加入大量的奶油、黄油,这款炒蛋将奶油换成了脱脂牛奶,减少了黄油的使用,并使用了低卡的植物蛋,保留味道的同时减少卡路里的摄入。
30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
150
植物蛋白
适量
葱花
10
脱脂牛奶
10
黄油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
JUST皆食得 植物蛋白(150克) 倒出。锅中放少许油,倒出JUST皆食得植物蛋,小火加热,持续搅拌。
步骤 2
植物蛋到半凝结的时候,加入 脱脂牛奶(10克) ,持续搅拌,至牛奶完全融合。
步骤 3
加入 黄油(10克) ,将黄油完全拌入。
步骤 4
炒蛋乘出,撒上 葱花(适量) 即可。可搭配蔬菜或面包食用。

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