步骤说明
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步骤 6
在一个大平底锅中加热
橄榄油(30毫升)
。洋葱 、蒜蓉和
胡萝卜(2根)
炒香，约5分钟。
步骤 7
加入圣女果、
蕃茄酱(200克)
、
低钠蔬菜汤料(720毫升)
、
干罗勒(按需)
和
干牛至(2克)
。中火慢炖约20分钟，直至胡萝卜变软。
步骤 8
将
玉米面粉(30克)
和少许温水混合，直至溶解。加入玉米粉混合物，小火煨至汤汁浓稠呈玻璃状。
步骤 9
(按口味)加
盐和胡椒(适量)
。根据番茄的酸度，它可能需要
蜂蜜(15克)
来平衡酸度。
步骤 10
加入红豆 。用汤匙舀入汤碗，趁热食用。享受吧!
