菜谱
14 食材清单 8 步骤 20分钟

烤大西洋鳕鱼片花椰菜甜樱桃辣椒和刺山柑

美味的鳕鱼和蔬菜,完美的2人晚餐!
烤大西洋鳕鱼片花椰菜甜樱桃辣椒和刺山柑 company_brand_suffix
美味的鳕鱼和蔬菜,完美的2人晚餐!
Chef's Opinion
After being in the food industry for 49 years, it gives me great pleasure to share some of my food.
https://chefsopinion.org/
Chef's Opinion
After being in the food industry for 49 years, it gives me great pleasure to share some of my food.
https://chefsopinion.org/
20分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
1
花椰菜 , 四等分
560
鳕鱼 , 切片
适量
柠檬汁
适量
粗盐
适量
面包屑
适量
黄油 , 融化
适量
帕尔马干酪 , 磨碎
20
黑胡椒粉
15
酸豆
1
蒜蓉
120
黄油
适量
新鲜香菜
适量
是拉差辣酱
适量
樱桃辣椒

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
花椰菜(1个) 煮熟沥干。
步骤 2
鳕鱼(560克) 加入 是拉差辣酱(适量) 柠檬汁(适量) 粗盐(适量) 调味,两边沾上 面包屑(适量)
步骤 3
烤箱预热到400华氏度(204摄氏度)。
步骤 4
把鱼和花椰菜放在架子上,在花椰菜上刷上 黄油(适量) ,洒上 粗盐(适量) 帕尔马干酪(适量) 。在400华氏度(204摄氏度)的预热烤箱中烤至鱼完全熟透(将鱼翻动一次)。约15 - 20分钟,视鱼片的厚度而定。
步骤 5
同时,炒 黑胡椒粉(20克) 樱桃辣椒(适量) 酸豆(15克) 蒜蓉(1克) 黄油(120克) 粗盐(适量) 直到热透。
步骤 6
把鱼和花椰菜装盘。
步骤 7
上面放上几枝 新鲜香菜(适量) 。然后在上面撒上辣椒、酸豆和黄油。
步骤 8
享用吧!
56 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our COOKIE POLICY on our website.
同意
拒绝
成功加入食谱收藏 查看
Recipe Added to Cart 查看
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。