菜谱
23 食材清单 15 步骤 15分钟

蔬菜肉汁

让我们今天一起做一道印度支那菜吧!
蔬菜肉汁 company_brand_suffix
让我们今天一起做一道印度支那菜吧!
Anju's Recipe Book
Though I wish to cater to all kinds of palates, you’ll chiefly find the Indian cuisine here wherein the Malabari (North Kerala) style will predominate as that’s where my roots, trunk and branches are.
http://anjusrecipebook.blogspot.com/
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15分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
80
白菜 , 切碎
265
花椰菜 , 切碎
150
胡萝卜 , 切丝
35
甜椒 , 切碎
40
洋葱 , 磨碎
4
红辣椒 , 切碎
4
新鲜生姜 , 切碎
6
大蒜 , 磨碎
20
玉米粉
20
通用面粉
适量
适量
1
洋葱 , 切碎
15
红椒 , 切碎
25
酱油
25
番茄酱
10
辣椒酱
2 毫升
黑醋
1
30 毫升
橄榄油
240 毫升
适量
6
黑胡椒粉 , 磨碎

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
准备食材 白菜(80克)
步骤 2
花椰菜(265克)
步骤 3
胡萝卜(150克)
步骤 4
甜椒(35克)
步骤 5
洋葱(40克)
步骤 6
红辣椒(4个)
步骤 7
新鲜生姜(4克)
步骤 8
大蒜(6克)
步骤 9
在一个碗里,加入卷心菜,花椰菜,胡萝卜,洋葱,辣椒,一半姜,一半蒜,和一半红辣椒。混合均匀,加入 盐(适量) 黑胡椒粉(5克) 玉米粉(15克) 通用面粉(20克) 。调整所有面粉的用量,这样你就可以从混合物中揉出柠檬大小的小球。
步骤 10
你可以用中火煎或炸,直到汤圆变成金黄色。我正在用平底锅煎东北丸子。加热锅子,撒些 油(适量) 。把火调小,把球放到锅里。盖上盖子,用小火烹饪。翻过来,直到两面都变成金黄色。一旦做好,就把它们从锅里拿出来放在一边。
步骤 11
炒到洋葱变成半透明。关火,加入 酱油(25克) 番茄酱(25克) 辣椒酱(10克) 。混合后加入 黑胡椒粉(1克) 将洋葱炒至半透明。加入玉米水,让它沸腾。
步骤 12
洋葱(1个)
步骤 13
红椒(15克)
步骤 14
玉米粉(7克) 水(240毫升) 混合备用。在平底锅中倒入 橄榄油(30毫升) ,加入生姜、大蒜和红辣椒。炒一分钟,然后加入洋葱和红辣椒。
步骤 15
加入 盐(适量) 黑醋(2毫升) 糖(1克) 让它煮沸直到酱汁变稠。现在加入炸过的东北丸子,煮一分钟。熄火后,用 葱(适量) 装饰,趁热与炒饭、印度香米、印度烤肉或印度馕一起上桌。
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