步骤说明
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步骤 1
将烤箱调至350华氏度(175摄氏度),涂上油。
步骤 3
将红薯放入微波炉安全碗中,高火加热10分钟,直至变软。在红薯碗里加入
橄榄油(15毫升)
和红薯泥。
步骤 4
中慢火加热平底锅,加入
橄榄油(15毫升)
。加入
洋葱(适量)
炒10分钟,直至洋葱半透明。
步骤 7
加入蒜末和菠菜碎炒至菠菜枯萎,1-2分钟。
步骤 8
在一个大碗里,混合
全麦面粉(60克)
、
亚麻籽(9克)
、
新鲜迷迭香(2克)
、
鼠尾草叶(2克)
、
盐(6克)
、
发酵粉(4克)
、
小苏打(2克)
、
黑胡椒粉(适量)
。
步骤 10
在一个中碗中,加入
鸡蛋(1个)
,轻轻搅拌,然后加入
酱油(15克)
、
切达干酪(55克)
、
水(120毫升)
,红薯,洋葱丁,大蒜和菠菜混合物。
步骤 11
慢慢地将蔬菜混合物加入面粉混合物中,随着你的加入不断搅拌,直到完全混合(不要过度混合!)
步骤 12
用勺子将面糊倒入松饼罐中,填满,但不要溢出。在每个松饼上撒一点奶酪。烤松饼25-30分钟,直到松饼变成棕色,插进去的牙签干净了。享受吧!