菜谱
18 食材12 步骤50分钟

迷迭香切达干酪松饼

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Adventure Blooms
Hello! I'm Libby, Registered Dietitian Nutritionist. My husband, Dalton, and I live in Colorado. We love all things outdoors, making a mess in the kitchen and of course going on wonderful adventures!
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这些香辣的迷迭香切达松饼温暖可口!它们富含营养美味,不会让你失望!

50分钟

烹饪时间

18

食材
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食材
美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
1
红薯 , 一切为四
30 毫升
橄榄油
1
洋葱 , 切丁
1/2
新鲜菠菜叶 , 切碎
60
全麦面粉
9
亚麻籽 , 磨碎
2
新鲜迷迭香
6
4
发酵粉
2
小苏打
适量
黑胡椒粉
2
鼠尾草叶
1
15
55
切达干酪
适量
洋葱
3
蒜蓉 , 剁碎
120 毫升
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步骤说明

隐藏图片
步骤 1
将烤箱调至350华氏度(175摄氏度),涂上油。
步骤 2
准备 红薯(1个)
步骤 3
将红薯放入微波炉安全碗中,高火加热10分钟,直至变软。在红薯碗里加入 橄榄油(15毫升) 和红薯泥。
步骤 4
中慢火加热平底锅,加入 橄榄油(15毫升) 。加入 洋葱(适量) 炒10分钟,直至洋葱半透明。
步骤 5
准备 蒜蓉(3瓣)
步骤 6
准备 新鲜菠菜叶(1/2把)
步骤 7
加入蒜末和菠菜碎炒至菠菜枯萎,1-2分钟。
步骤 8
在一个大碗里,混合 全麦面粉(60克) 亚麻籽(9克) 新鲜迷迭香(2克) 鼠尾草叶(2克) 盐(6克) 发酵粉(4克) 小苏打(2克) 黑胡椒粉(适量)
步骤 9
准备 洋葱(1个)
步骤 10
在一个中碗中,加入 鸡蛋(1个) ,轻轻搅拌,然后加入 酱油(15克) 切达干酪(55克) 水(120毫升) ,红薯,洋葱丁,大蒜和菠菜混合物。
步骤 11
慢慢地将蔬菜混合物加入面粉混合物中,随着你的加入不断搅拌,直到完全混合(不要过度混合!)
步骤 12
用勺子将面糊倒入松饼罐中,填满,但不要溢出。在每个松饼上撒一点奶酪。烤松饼25-30分钟,直到松饼变成棕色,插进去的牙签干净了。享受吧!

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