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8 食材清单 •4 步骤 •50分钟

味噌釉面南瓜

Name: 味噌釉面南瓜
Total time: 3000 s
Yield: 4
Ingredients: 1 个 奶油南瓜; 2 瓣 蒜蓉; 2 汤匙 橄榄油; 2 汤匙 白味噌酱; 2 茶匙 蜂蜜; 1 1/2 茶匙 米醋; 适量 黑胡椒; 适量 芝麻

好吃的,美味的!这款味增鲜南瓜风味独特，是任何一餐的完美配菜!

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Adventure Blooms

Hello! I'm Libby, Registered Dietitian Nutritionist. My husband, Dalton, and I live in Colorado. We love all things outdoors, making a mess in the kitchen and of course going on wonderful adventures!

https://adventureblooms.com

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50分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

1 个

奶油南瓜

2 瓣

蒜蓉

30 毫升

橄榄油

35 克

白味噌酱

15 克

蜂蜜

7 克

米醋

适量

黑胡椒 , 现磨

适量

芝麻

步骤说明

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步骤 1

烤箱预热到425华氏度(220摄氏度)。

步骤 2

在一个大碗里，将蒜蓉(2瓣) 、橄榄油(30毫升) 、白味噌酱(35克) 、蜂蜜(15克) 、米醋(7克) 、黑胡椒(适量) 混合在一起。直到均匀。加入切好的奶油南瓜(1个) ，搅拌至南瓜表面均匀。

步骤 3

将切好的南瓜单层铺在铺有内衬的烤盘上(你可能需要使用不止一张烤盘来放所有的南瓜)，烤30-35分钟，直到南瓜变软。

步骤 4

配上芝麻(适量) ，即可享用!

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