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4
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玉米辣椒粒炒鸡肉
多色的辣椒粒配上香喷喷的鸡肉块,美味哟!
烹饪时间
40分钟
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作者:
PeachDish
用餐人数:
4
食材清单
•
15
毫升
橄榄油
•
170
克
甜辣椒
, 切丁
•
120
克
绿葱
, 切块
•
1
瓣
大蒜瓣
, 切碎
•
1
根
新鲜牛至
•
1
个
玉米
•
225
克
鸡腿
, 切块, 去皮, 去骨
•
90
克
番茄
, 切丁
•
15
克
黄油
•
适量
海盐
•
适量
黑胡椒粉
•
4
个
餐包
步骤说明
1
.
加热平底锅,加入
橄榄油(15毫升)
。
2
.
把
甜辣椒(170克)
放入平底锅,翻炒,直到开始均匀受热,大约2 - 3分钟。
3
.
加入
大蒜瓣(1瓣)
。
新鲜牛至(1根)
和
玉米(1个)
,翻炒,大约1 - 2分钟。
4
.
加入
鸡腿(225克)
、
番茄(90克)
、
绿葱(120克)
炒2-3分钟或更久,直到食材熟透。
5
.
加入
黄油(15克)
均匀搅拌。加入
海盐(适量)
和
黑胡椒粉(适量)
进行调味,把 新鲜牛至从锅内挑出来。
6
.
与
餐包(4个)
一起享用吧。
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