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意面沙拉
快速混合制作健康的意大利面沙拉,作为孩子们的午餐盒。
烹饪时间
18分钟
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作者:
Look and Cook
用餐人数:
2
食材清单
•
3
个
鸡蛋
•
240
毫升
熏火鸡火腿
•
210
克
意大利螺旋面
•
245
克
希腊酸奶
•
150
克
切达奶酪
, 切
•
120
克
蛋黄酱
•
40
克
葱
, 切碎
•
85
克
红甜椒
, 切碎
•
3
克
大蒜粉
•
15
毫升
芥末酱
•
2
克
黑胡椒粉
•
2
克
盐
步骤说明
1
.
把
鸡蛋(3个)
煮熟。
2
.
鸡蛋剥去蛋黄,放在一边。切碎蛋白。
3
.
在一个大碗里,加入
熏火鸡火腿(240毫升)
、
希腊酸奶(245克)
、
意大利螺旋面(210克)
和碎蛋白。
4
.
加入
切达奶酪(150克)
、
蛋黄酱(120克)
、
红甜椒(85克)
、
葱(40克)
、
大蒜粉(3克)
、
芥末酱(15毫升)
、
黑胡椒粉(2克)
、
盐(2克)
。
5
.
将所有食材混合均匀。
6
.
冷藏几个小时。享用吧!
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