菜谱
9 食材清单 2 步骤 40分钟

甜菜鹰嘴豆汉堡

我发现了另一种令人惊讶的,享受美味甜菜的方法:汉堡!这一定会让你你疯狂地爱上我最喜欢的排毒食物——甜菜!
甜菜鹰嘴豆汉堡 company_brand_suffix
我发现了另一种令人惊讶的,享受美味甜菜的方法:汉堡!这一定会让你你疯狂地爱上我最喜欢的排毒食物——甜菜!
Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
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Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
40分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
2
甜菜 , 磨碎
60
杏仁粉
1
大蒜
2
孜然
3
辣椒粉
1
鹰嘴豆罐头
120
羊乳酪
10
新鲜欧芹
1
鸡蛋

步骤说明

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步骤 1
你的食物处理器或搅拌机中搅拌混合 甜菜(2个) 鸡蛋(1个) 杏仁粉(60克) 大蒜(1瓣) 孜然(2克) 辣椒粉(3克) 鹰嘴豆罐头(1罐) 羊乳酪(120克) 新鲜欧芹(10克) ,或用炉子煮熟甜菜,然后将甜菜和马铃薯鹰嘴豆捣碎,放在一个大碗里混合。
步骤 2
预热烤箱至350华氏度。将混合好的汉堡分成3到4个肉饼。烤盘上铺上饼干纸上或抹上油,把汉堡放在烤盘上烤20到30分钟。撒上菲达芝士,完成享用吧!
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