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菜谱

5 食材清单 •5 步骤 •50分钟

南瓜酱

Name: 南瓜酱
Total time: 3000 s
Yield: 12
Ingredients: 500 克 南瓜; 250 毫升 椰奶; 120 克 椰子糖; 6 片 香兰叶; 1/4 茶匙 盐

它比我们平时吃的南瓜酱要健康得多。南瓜本身就已经有了天然的甜味，所以它只加了少量糖，但最重要的是，不用加鸡蛋。

它比我们平时吃的南瓜酱要健康得多。南瓜本身就已经有了天然的甜味，所以它只加了少量糖，但最重要的是，不用加鸡蛋。

Bake with Paws

A Blog about my cooking and baking adventures and my discovery of simple home recipes for every woman.

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50分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

500 克

南瓜 , 去皮, 去籽

250 毫升

椰奶

120 克

椰子糖 , 切碎

6 片

香兰叶

2 克

盐

隐藏图片

步骤 1

把南瓜(500克) )蒸软。

步骤 2

在一个大碗中加入南瓜和椰奶(250毫升) ，用搅拌机搅拌至光滑。

步骤 3

装入不粘的平底锅中，加入椰子糖(120克) 、盐(2克) 和香兰叶(6片) ，低火烹调至浓稠。偶尔搅拌。

步骤 4

捞出香兰叶(6)，完全冷却后，南瓜酱装入玻璃容器中。

步骤 5

享用吧！