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南瓜酱
它比我们平时吃的南瓜酱要健康得多。南瓜本身就已经有了天然的甜味,所以它只加了少量糖,但最重要的是,不用加鸡蛋。
烹饪时间
50分钟
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作者:
Bake with Paws
用餐人数:
12
食材清单
•
500
克
南瓜
, 去皮, 去籽
•
250
毫升
椰奶
•
120
克
椰子糖
, 切碎
•
6
片
香兰叶
•
2
克
盐
步骤说明
1
.
把
南瓜(500克)
)蒸软。
2
.
在一个大碗中加入南瓜和
椰奶(250毫升)
,用搅拌机搅拌至光滑。
3
.
装入不粘的平底锅中,加入
椰子糖(120克)
、
盐(2克)
和
香兰叶(6片)
,低火烹调至浓稠。偶尔搅拌。
4
.
捞出香兰叶(6),完全冷却后,南瓜酱装入玻璃容器中。
5
.
享用吧!
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