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南瓜酱

它比我们平时吃的南瓜酱要健康得多。南瓜本身就已经有了天然的甜味,所以它只加了少量糖,但最重要的是,不用加鸡蛋。
南瓜酱 菜谱 | 赛厨易
它比我们平时吃的南瓜酱要健康得多。南瓜本身就已经有了天然的甜味,所以它只加了少量糖,但最重要的是,不用加鸡蛋。
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http://www.bakewithpaws.com/
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50分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
12
用餐人数 12
500
南瓜 , 去皮, 去籽
250 毫升
120
椰子糖 , 切碎
6
香兰叶
2

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
南瓜(500克) )蒸软。
步骤 2
在一个大碗中加入南瓜和 椰奶(250毫升) ,用搅拌机搅拌至光滑。
步骤 3
装入不粘的平底锅中,加入 椰子糖(120克) 盐(2克) 香兰叶(6片) ,低火烹调至浓稠。偶尔搅拌。
步骤 4
捞出香兰叶(6),完全冷却后,南瓜酱装入玻璃容器中。
步骤 5
享用吧!

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